iPhone 錄音轉文字怎麼做？2 種簡單方法（2026）
TL;DR
iPhone 錄音轉文字有兩條路。內建的語音備忘錄免費，iPhone 12 或更新機型可以把中文錄音變成逐字稿。如果你還想要摘要、待辦事項和說話者標籤，可以用 Speakwise 錄音，或把現有的錄音檔匯入。本文一步一步教你。
招募人員、主管、顧問等各行各業都在使用。
iPhone 錄音轉文字怎麼做？
iPhone 錄音轉文字最快的做法是用內建的語音備忘錄：錄完音後打開逐字稿，就能看到文字。如果你想再多拿到摘要、待辦事項，以及誰說了什麼（依方案提供），可以改用 Speakwise，錄音後自動產生。已經錄好的檔案也不用重錄，直接匯入就能轉成文字。
想像一下：你剛開完一場一小時的會，手機裡有一個錄音檔，但你不想從頭聽一遍。下面兩種方法，都能讓你在幾分鐘內拿到文字。
iPhone 錄音轉文字：快速步驟
要把 iPhone 錄音轉成文字，先用語音備忘錄錄音並打開逐字稿；需要摘要與待辦事項時，改用 Speakwise 錄音或匯入錄音檔。
- 打開語音備忘錄，點紅色按鈕開始錄音。
- 錄完後點開這則錄音，從波形上方往上滑，點逐字稿按鈕。
- 想要摘要和待辦事項，下載 Speakwise，點一下錄音。
- 已經有錄音檔的話，在 Speakwise 匯入 m4a、mp3 或 wav 檔，或從其他 App 分享給它。
- 等文字完成後，複製、匯出或分享。
方法一：怎麼用 iPhone 內建的語音備忘錄轉文字？
語音備忘錄是每支 iPhone 都有的免費 App。iPhone 12 或更新機型，搭配較新的 iOS，可以把中文錄音變成逐字稿。這項功能不是每個國家或地區都有，所以請先在自己的 iPhone 上試一次。
做法很簡單：
- 打開「語音備忘錄」，點紅色按鈕錄音。
- 錄完後，點開那一則錄音。
- 從波形上方往上滑，點逐字稿按鈕，文字就會出現。
這個方法最適合短短的個人備忘。你得到的是一份純文字，沒有摘要，也沒有標出說話的人。
方法二：怎麼用 Speakwise 錄音並自動轉成文字？
Speakwise 是一款 iPhone App，專門錄面對面的對話、會議、課堂和訪談。它的流程是：點一下開始錄，錄完之後，App 會做出逐字稿、AI 摘要和待辦事項。
你會用到的功能：
- 一鍵錄音：螢幕關掉也繼續錄，也能用 Action Button 或控制中心開始。
- 100 多種語言：自動偵測語言。如果偵測不如預期，可以用另一種語言重新轉錄。
- 沒網路也能錄：先錄音，有網路時再轉文字。
- 最長 5 小時：長時間的講座也能錄成一個檔案。
- 搜尋逐字稿：4.8 版可以在逐字稿裡搜尋，也可以只看某一位說話者。
- 用外接麥克風或藍牙耳機收音：AirPods 只當麥克風用。
Speakwise 的介面在 4.8 版也有繁體中文，操作起來很直覺。
錄別人說話之前，請先徵得對方同意。這是基本的禮貌，在很多情況也是必要的。
已經錄好的檔案，怎麼轉成文字？
不少人是先錄了音，才想到要轉文字。這時候不用重錄。
- 匯入音檔：在 Speakwise 匯入 m4a、mp3 或 wav 檔。
- 從其他 App 分享：在語音備忘錄或檔案 App 裡，把錄音用分享功能傳給 Speakwise。
匯入後，你會得到跟現場錄音一樣的結果：逐字稿、摘要和待辦事項。
怎麼讓 iPhone 錄音轉出來的文字更準？
準不準，一半看錄音本身。
- 手機靠近說話的人：越近越清楚。
- 放在桌上，不要放在包包裡：布料會擋住聲音。
- 少一點背景噪音：關掉風扇，或換個安靜的角落。
- 一個人說完再換下一個人：多人搶著說話，文字會比較亂。
在良好的收音條件下，Speakwise 的準確率達 95% 以上；在多人說話、有雜音的房間，也有 92% 以上。
兩種方法比較
| 項目 | 語音備忘錄 | Speakwise |
|---|---|---|
| 價格 | 免費（內建） | 免費試用 7 天，之後每年 NT$1,600（約每月 NT$133） |
| 中文逐字稿 | iPhone 12 或更新機型 | 100 多種語言，自動偵測 |
| AI 摘要與待辦事項 | 沒有 | 有 |
| 說話者標籤 | 沒有 | 有（依方案） |
| 匯入現有錄音檔 | 已在 App 內 | 支援 m4a、mp3、wav |
| 匯出 | 分享文字 | PDF、Notion、分享連結，4.8 版也能匯出 Word |
說話者辨識並未包含在每個方案中。開始免費試用時，請選擇包含說話者辨識的方案。
常見問題
iPhone 錄音可以直接轉成文字嗎？
可以。iPhone 12 或更新機型，搭配較新的 iOS，語音備忘錄能為中文錄音產生逐字稿。這項功能不是所有國家或地區都有。想要摘要和待辦事項的話，可以用 Speakwise。
iPhone 錄音檔轉文字要怎麼做？
如果錄音檔在語音備忘錄裡，直接打開逐字稿即可。如果要更完整的結果，把錄音檔分享給 Speakwise，或在 Speakwise 匯入 m4a、mp3、wav 檔，就能取得逐字稿、摘要和待辦事項。
iPhone 錄音功能可以錄多久？
要看你用的 App。Speakwise 一次最長可錄 5 小時，沒有每日次數的限制。方案不同，可用的長度也不同，開始試用時請確認。
沒有網路時可以錄音嗎？
可以。Speakwise 能離線錄音，等你回到有網路的地方，再把錄音轉成文字。
錄音轉文字要付費嗎？
語音備忘錄是免費的。Speakwise 有 7 天免費試用，之後是付費訂閱。
怎麼知道轉出來的文字是誰說的？
Speakwise 會在逐字稿裡標出 Speaker 1、Speaker 2。4.8 版可以把它們改成真實的名字，App 也會問你要不要用名字重寫摘要。說話者辨識並未包含在每個方案中，開始免費試用時，請選擇包含它的方案。
總結
只想快速看一段話，語音備忘錄就夠用，又免費。想要更完整的結果，包括摘要、待辦事項和說話者標籤，Speakwise 讓 iPhone 錄音轉文字變成一個步驟。
想看更多錄音 App 的比較，可以到 Speakwise 首頁 了解。
到 App Store 下載 Speakwise，錄下你的下一場對話，或匯入手上的錄音檔。
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