Estadísticas de la Semana Laboral de Cuatro Días 2026: Resultados

El 90% de las empresas que pilotaron una semana laboral de cuatro días la conservaron después de que terminó el ensayo. Las tasas de agotamiento cayeron un 67%, los ingresos aumentaron un 8% durante los ensayos, y el 83% de los empleadores dijo que contratar se volvió más fácil. Un estudio de 2025 publicado en Nature Human Behaviour confirmó mejoras significativas en la salud mental, la salud física y la satisfacción laboral, sin pérdida de productividad.

La semana laboral de cuatro días ha pasado de ser una idea marginal a una discusión política seria. Los ensayos en el Reino Unido, EE.UU., Canadá, Australia, Nueva Zelanda e Irlanda han producido resultados notablemente consistentes: los trabajadores son más felices, más saludables y tan productivos en cuatro días como lo eran en cinco. Las empresas están conservando el arreglo porque funciona, tanto para los resultados financieros como para la fuerza laboral.

Esta publicación cubre 18 estadísticas de los mayores ensayos y estudios globales sobre la semana laboral de cuatro días. Estos números abarcan los resultados de productividad, el bienestar de los empleados, los datos de retención y los resultados financieros para mostrar qué sucede cuando las organizaciones cuestionan el supuesto de que más horas significa más producción.

Estadísticas Clave de la Semana Laboral de Cuatro Días (2026)

La semana laboral de cuatro días muestra una retención consistentemente alta: el 90% de las 141 organizaciones del mayor ensayo global conservó la semana más corta tras un piloto de seis meses (PsyPost).
El agotamiento cayó un 67% entre los participantes de la semana laboral de cuatro días en un estudio multipaís (HR Stacks).
Los ingresos aumentaron un 8% durante los ensayos de la semana laboral de cuatro días en EE.UU. y Canadá, con un incremento del 37,55% interanual (The Interview Guys).
El 83% de los empleadores dijo que contratar se volvió más fácil tras adoptar una semana laboral de cuatro días (HR Stacks).
El 92% de las empresas del piloto del Reino Unido continuó con la semana de cuatro días tras concluir su ensayo (4 Day Week Global).
El 70% de las empresas del piloto alemán de la semana de cuatro días seguía usando horarios reducidos dos años después, según un informe de seguimiento de febrero de 2026 (4 Day Week Global).
Los empleados en ensayos de semana laboral de cuatro días redujeron su jornada en un promedio de 5 horas semanales, según un estudio de 2025 en Nature Human Behaviour (PsyPost).

1. El 90% de las empresas piloto conservó la semana laboral de cuatro días después del ensayo

En el mayor ensayo coordinado de semana laboral de cuatro días hasta la fecha, que involucró a 141 organizaciones en seis países - Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Irlanda, Australia y Nueva Zelanda -, el 90% eligió conservar la semana laboral más corta después de que concluyó el piloto de seis meses. El estudio, liderado por investigadores de Boston College, rastreó a 2.896 empleados. La abrumadora tasa de retención señala que los beneficios observados durante el ensayo no fueron temporales ni impulsados por la novedad. Solo el 10% revirtió a un horario de cinco días.

Fuente: PsyPost - Large-Scale Trial Finds Four-Day Workweek Improves Well-Being

2. El agotamiento cayó un 67% entre los participantes de la semana laboral de cuatro días

Un estudio multipaís de los ensayos de la semana laboral de cuatro días encontró una reducción del 67% en las tasas de agotamiento entre los empleados participantes. Los trabajadores consistentemente reportaron sentirse menos agotados emocionalmente, menos cínicos sobre su trabajo y más efectivos en sus roles. La reducción del agotamiento es uno de los hallazgos más significativos de los ensayos porque el agotamiento es notoriamente difícil de revertir una vez que se establece.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

3. Los ingresos aumentaron un 8% durante los ensayos de la semana laboral de cuatro días en EE.UU. y Canadá

Durante los ensayos de la semana laboral de cuatro días que involucraron a 35 empresas y casi 2.000 empleados en EE.UU. y Canadá, los ingresos promedio aumentaron un 8% durante el período de ensayo. En comparación con el mismo período del año anterior, los ingresos aumentaron un 37,55%. Esto refuta firmemente la preocupación de que menos días laborales significan menos ingresos.

Fuente: The Interview Guys - Four-Day Workweek Goes Global

4. El 83% de los empleadores dijo que contratar se volvió más fácil con una semana laboral de cuatro días

El 83% de los empleadores que adoptaron una semana laboral de cuatro días reportó que contratar se volvió significativamente más fácil. En un mercado laboral ajustado, ofrecer una semana más corta con el mismo salario es una poderosa ventaja competitiva. Las ofertas de trabajo que anuncian una semana de cuatro días atraen a más solicitantes, candidatos de mayor calidad y un tiempo más rápido de contratación.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

5. Un estudio de Nature 2025 confirmó que la semana de cuatro días mejora la salud física y mental

Un estudio a gran escala publicado en Nature Human Behaviour en 2025 encontró que una semana laboral de cuatro días sin reducción en el salario llevó a mejoras significativas en múltiples dimensiones de salud. El agotamiento disminuyó 0,44 puntos en una escala del 1 al 5. La satisfacción laboral aumentó 0,52 puntos en una escala del 0 al 10. Las puntuaciones de salud mental mejoraron 0,39 puntos y la salud física 0,28 puntos. La publicación del estudio en una de las revistas científicas más prestigiosas del mundo otorga una fuerte credibilidad al movimiento de la semana laboral de cuatro días.

Fuente: Nature Human Behaviour - Work Time Reduction via a 4-Day Workweek

6. El 92% de las empresas del piloto del Reino Unido continuó con la semana de cuatro días

Después del piloto coordinado del Reino Unido de 2022, el mayor en ese momento, que abarcó 61 empresas y aproximadamente 2.900 trabajadores, el 92% de las empresas participantes planeaba continuar con la semana laboral de cuatro días tras concluir el ensayo. Las empresas reportaron que la productividad se mantuvo estable o mejoró, la satisfacción de los empleados aumentó notablemente y los desafíos organizacionales de la transición fueron manejables.

Fuente: 4 Day Week Global - UK Pilot Results

7. El 41% de los trabajadores reportó mejor salud mental y el 38% mejoró su sueño

Entre los participantes de la semana laboral de cuatro días, el 41% reportó una mejor salud mental y el 38% reportó una mejor calidad de sueño. Ambos hallazgos tienen implicaciones significativas. La salud mental es el principal impulsor del ausentismo y el presentismo en los lugares de trabajo modernos, y la calidad del sueño afecta directamente el rendimiento cognitivo, la toma de decisiones y la regulación emocional.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

8. La rotación de empleados en Exos cayó del 47% al 29% después de adoptar una semana de cuatro días

Exos, una empresa estadounidense de coaching de rendimiento, vio que su tasa de rotación de empleados cayó del 47% en 2022 al 29% en 2023 después de implementar una semana laboral de cuatro días. Eso es una reducción del 38% en la rotación en un solo año. A un costo promedio de rotación de $15.000-$20.000 por empleado, y mucho más para los roles especializados, esta reducción se traduce directamente en ahorros significativos.

Fuente: CNBC - This US Company Tested a 4-Day Workweek

9. El ausentismo cayó un 65% en las empresas con semana laboral de cuatro días

Las empresas que operan con un horario de cuatro días reportaron una reducción del 65% en el ausentismo en comparación con su línea de base de cinco días. Los empleados que tienen un día extra para descansar, citas y recados personales tienen mucha menos probabilidad de llamar para decir que están enfermos o tomar días libres no planificados.

Fuente: 4 Day Week Global - Research Reports

10. El 58% de los empleados elegiría una semana de cuatro días en lugar de un aumento de salario

Cuando se le dio la elección hipotética, el 58% de los empleados dijo que preferiría una semana laboral de cuatro días en lugar de un aumento de salario. Este hallazgo revela cuánto valoran los trabajadores el tiempo. En una era de altos costos de vida y crecimiento salarial estancado, más de la mitad de la fuerza laboral cambiaría dinero por tiempo.

Fuente: Drive Research - 4-Day Work Week: 26 Stats and Trends

11. El 56% de los empleados prefiere un horario comprimido de 40 horas en cuatro días

El 56% de los empleados dijo que preferiría trabajar una semana de 40 horas comprimida en cuatro días en lugar de distribuida en cinco. Esto significa que el atractivo de la semana de cuatro días no es únicamente trabajar menos horas. Muchos trabajadores aceptarían turnos diarios más largos, 10 horas por día en lugar de 8, a cambio de un fin de semana de tres días.

Fuente: Drive Research - 4-Day Work Week: 26 Stats and Trends

12. Una empresa londinense vio que los ingresos saltaron un 130% durante su ensayo de semana de cuatro días

BrandPipe, una empresa de software londinense, vio que sus ingresos aumentaron casi un 130% durante su ensayo de semana laboral de cuatro días. Si bien este resultado es un valor atípico, demuestra el límite superior de lo que es posible cuando una semana más corta cataliza verdaderas mejoras operativas. La empresa reportó que eliminar el quinto día obligó a los equipos a priorizar sin piedad, recortar las reuniones innecesarias y centrarse en el trabajo de alto impacto.

Fuente: CNN - Both Workers and Employers Can Benefit from a Four-Day Week

13. La rotación de empleados cayó un 57% en las empresas del Reino Unido con semana de cuatro días

En las empresas del Reino Unido que participaron en los ensayos de la semana laboral de cuatro días, la rotación de empleados disminuyó un 57%. La reducción de la rotación es uno de los resultados financieramente más significativos porque reemplazar a un empleado normalmente cuesta entre el 50% y el 200% de su salario anual.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

14. Las empresas que adoptan la semana de cuatro días reportan aumentos de productividad cercanos al 20%

Las empresas que implementaron una semana laboral de cuatro días sin reducción de salario normalmente reportaron aumentos de productividad cercanos al 20%. Este hallazgo contraintuitivo refleja la Ley de Parkinson: el trabajo se expande para llenar el tiempo disponible. Cuando el tiempo disponible se reduce, el trabajo se realiza de manera más eficiente.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

15. Un estudio de 245 empresas con más de 8.700 trabajadores confirmó amplios beneficios

Un estudio exhaustivo que analizó 245 empresas con más de 8.700 trabajadores encontró que la semana laboral de cuatro días produjo beneficios observables en cada dimensión medida: reducción del agotamiento, mejora de la salud mental y física y menos renuncias. La escala de este estudio es importante porque va más allá de las anécdotas de empresas individuales. Con casi 9.000 trabajadores en cientos de organizaciones en diferentes industrias y países, el patrón es claro y consistente.

Fuente: Entrepreneur - 4-Day Workweeks Lead to More Revenue, Less Burnout

16. El 70% de las empresas del piloto alemán de la semana de cuatro días mantuvo horarios reducidos dos años después

Un seguimiento a dos años del piloto alemán de la semana laboral de cuatro días, publicado en asociación con 4 Day Week Global en febrero de 2026, encontró que el 70% de las 45 organizaciones participantes seguía operando con alguna forma de horario reducido. Otro 22% había adaptado aún más su modelo de horas reducidas para aumentar la flexibilidad operativa, en lugar de abandonarlo. El ensayo alemán, realizado con la consultora Intraprenör y la Universidad de Münster desde septiembre de 2023, es uno de los primeros ensayos coordinados de semana de cuatro días con un seguimiento real de varios años, en lugar de una sola instantánea posterior al ensayo. La durabilidad de los resultados dos años después coincide con los patrones de retención observados en los ensayos del Reino Unido y globales: una vez que las empresas se reorganizan en torno a menos horas, rara vez retroceden.

Fuente: 4 Day Week Global - Germany Trial Report

17. Un departamento de policía de EE.UU. redujo sus costos de horas extra en casi un 80% tras adoptar horarios reducidos

El Departamento de Policía de la ciudad de Golden reportó que los costos de horas extra cayeron casi un 80% y las renuncias se redujeron a la mitad tras pasar a horarios de trabajo reducidos, según el 2025 Work Time Insights Report de 4 Day Week Global. Los tiempos de respuesta también mejoraron. Casos como este del sector público importan porque el trabajo policial es una profesión de turnos las 24 horas del día, donde el modelo estándar de la semana de cuatro días no se aplica directamente, pero el principio subyacente de intercambiar horas por enfoque y descanso igualmente produjo ahorros medibles.

Fuente: 4 Day Week Global - 2025 Work Time Insights Report

18. Los empleados en ensayos de semana laboral de cuatro días redujeron su jornada en un promedio de 5 horas

En el ensayo global de 141 organizaciones publicado en Nature Human Behaviour, los empleados redujeron sus horas de trabajo en un promedio de unas cinco horas semanales, y algunos recortaron ocho horas o más. Alrededor del 80% de las organizaciones participantes tenían al menos 10 empleados, y aproximadamente dos tercios de los encuestados eran mujeres. La reducción de horas -no solo las mejoras de bienestar que siguieron- es el mecanismo que señalan los investigadores: las reducciones de horas a nivel individual se asociaron más fuertemente con mejoras en el bienestar que las reducciones a nivel empresarial por sí solas.

Fuente: PsyPost - Large-Scale Trial Finds Four-Day Workweek Improves Well-Being

La Revolución de los Cuatro Días: Menos Tiempo, Mejores Resultados

Las dieciocho estadísticas anteriores cuentan una historia notablemente consistente. En todos los países, industrias y tamaños de empresas, la semana laboral de cuatro días produce mejores resultados en prácticamente cada métrica que importa: la productividad se mantiene estable o aumenta, el agotamiento cae drásticamente, la retención mejora dramáticamente y los ingresos incluso crecen. La tasa de retención del 90% entre las empresas piloto es quizás el número más revelador. Cuando nueve de cada diez organizaciones eligen conservar una política después de probarla, la evidencia es abrumadora.

Lo que hace posibles estos resultados no es la magia: es el enfoque. Las empresas que adoptan una semana de cuatro días se ven obligadas a examinar cómo se gasta realmente el tiempo. Las reuniones innecesarias se eliminan. La comunicación se vuelve más intencional. Los trabajadores priorizan sin piedad porque tienen menos tiempo que desperdiciar. La restricción de menos horas impulsa las ganancias de eficiencia que la semana de cinco días nunca exigió.

El 90% de las empresas conservó la semana de cuatro días. Reducción del agotamiento del 67%. Crecimiento de ingresos del 8%. Un 57% menos de rotación. Los datos están dentro, y favorecen abrumadoramente trabajar de manera más inteligente en lugar de trabajar más tiempo.---

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La semana laboral de cuatro días funciona porque obliga a los equipos a eliminar el desperdicio y centrarse en lo que importa. Pero incluso en un horario de cuatro días, el tiempo desaparece en la toma de notas manual, el seguimiento posterior a reuniones y el seguimiento de elementos de acción. Cada minuto dedicado a escribir notas es un minuto que no se dedica al trabajo productivo, y con un día menos, cada minuto importa aún más.

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