Estadísticas de la Semana Laboral de Cuatro Días 2026: Resultados

El 90% de las empresas que pilotaron una semana laboral de cuatro días la conservaron después de que terminó el ensayo. Las tasas de agotamiento cayeron un 67%, los ingresos aumentaron un 8% durante los ensayos, y el 83% de los empleadores dijo que contratar se volvió más fácil. Un estudio de 2025 publicado en Nature Human Behaviour confirmó mejoras significativas en la salud mental, la salud física y la satisfacción laboral, sin pérdida de productividad.

La semana laboral de cuatro días ha pasado de ser una idea marginal a una discusión política seria. Los ensayos en el Reino Unido, EE.UU., Canadá, Australia, Nueva Zelanda e Irlanda han producido resultados notablemente consistentes: los trabajadores son más felices, más saludables y tan productivos en cuatro días como lo eran en cinco. Las empresas están conservando el arreglo porque funciona, tanto para los resultados financieros como para la fuerza laboral.

Esta publicación cubre 16 estadísticas de los mayores ensayos y estudios globales sobre la semana laboral de cuatro días. Estos números abarcan los resultados de productividad, el bienestar de los empleados, los datos de retención y los resultados financieros para mostrar qué sucede cuando las organizaciones cuestionan el supuesto de que más horas significa más producción.

1. El 90% de las empresas piloto conservó la semana laboral de cuatro días después del ensayo

En el mayor ensayo coordinado de semana laboral de cuatro días hasta la fecha, que involucró a 141 empresas en seis países, el 90% eligió conservar la semana laboral más corta después de que concluyó el piloto de seis meses. El estudio, realizado por 4 Day Week Global en asociación con investigadores de Boston College y la Universidad de Cambridge, rastreó a 2.896 participantes. La abrumadora tasa de retención señala que los beneficios observados durante el ensayo no fueron temporales ni impulsados por la novedad. Solo el 10% revirtió a un horario de cinco días.

Fuente: 4 Day Week Global - Research Reports

2. El agotamiento cayó un 67% entre los participantes de la semana laboral de cuatro días

Un estudio multipaís de los ensayos de la semana laboral de cuatro días encontró una reducción del 67% en las tasas de agotamiento entre los empleados participantes. Los trabajadores consistentemente reportaron sentirse menos agotados emocionalmente, menos cínicos sobre su trabajo y más efectivos en sus roles. La reducción del agotamiento es uno de los hallazgos más significativos de los ensayos porque el agotamiento es notoriamente difícil de revertir una vez que se establece.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

3. Los ingresos aumentaron un 8% durante los ensayos de la semana laboral de cuatro días en EE.UU. y Canadá

Durante los ensayos de la semana laboral de cuatro días que involucraron a 35 empresas y casi 2.000 empleados en EE.UU. y Canadá, los ingresos promedio aumentaron un 8% durante el período de ensayo. En comparación con el mismo período del año anterior, los ingresos aumentaron un 37,55%. Esto refuta firmemente la preocupación de que menos días laborales significan menos ingresos.

Fuente: Entrepreneur - 4-Day Workweeks Lead to More Revenue, Less Burnout

4. El 83% de los empleadores dijo que contratar se volvió más fácil con una semana laboral de cuatro días

El 83% de los empleadores que adoptaron una semana laboral de cuatro días reportó que contratar se volvió significativamente más fácil. En un mercado laboral ajustado, ofrecer una semana más corta con el mismo salario es una poderosa ventaja competitiva. Las ofertas de trabajo que anuncian una semana de cuatro días atraen a más solicitantes, candidatos de mayor calidad y un tiempo más rápido de contratación.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

5. Un estudio de Nature 2025 confirmó que la semana de cuatro días mejora la salud física y mental

Un estudio a gran escala publicado en Nature Human Behaviour en 2025 encontró que una semana laboral de cuatro días sin reducción en el salario llevó a mejoras significativas en múltiples dimensiones de salud. El agotamiento disminuyó 0,44 puntos en una escala del 1 al 5. La satisfacción laboral aumentó 0,52 puntos en una escala del 0 al 10. Las puntuaciones de salud mental mejoraron 0,39 puntos y la salud física 0,28 puntos. La publicación del estudio en una de las revistas científicas más prestigiosas del mundo otorga una fuerte credibilidad al movimiento de la semana laboral de cuatro días.

Fuente: Nature Human Behaviour - Work Time Reduction via a 4-Day Workweek

6. El 92% de las empresas del piloto del Reino Unido hizo permanente la semana de cuatro días

Después del piloto coordinado del Reino Unido de 2022, el mayor en ese momento, que abarcó 61 empresas y aproximadamente 2.900 trabajadores, el 92% de las empresas participantes eligió hacer que la semana laboral de cuatro días fuera una política permanente. Las empresas reportaron que la productividad se mantuvo estable o mejoró, la satisfacción de los empleados aumentó notablemente y los desafíos organizacionales de la transición fueron manejables.

Fuente: Fortune - Most UK Companies Keep the 4-Day Week Permanently

7. El 46% de los líderes reportó una productividad estable; el 34% dijo que aumentó ligeramente

Entre los líderes de empresas que participaron en los ensayos de la semana laboral de cuatro días, el 46% reportó que los niveles de productividad se mantuvieron estables después de la transición, mientras que el 34% dijo que la productividad "aumentó ligeramente". El 80% combinado que reporta productividad estable o mejorada contradice directamente la objeción más común a la semana de cuatro días: que menos tiempo significa menos producción.

Fuente: Scientific American - Biggest Trial of Four-Day Workweek Finds Workers Happier

8. El 41% de los trabajadores reportó mejor salud mental y el 38% mejoró su sueño

Entre los participantes de la semana laboral de cuatro días, el 41% reportó una mejor salud mental y el 38% reportó una mejor calidad de sueño. Ambos hallazgos tienen implicaciones significativas. La salud mental es el principal impulsor del ausentismo y el presentismo en los lugares de trabajo modernos, y la calidad del sueño afecta directamente el rendimiento cognitivo, la toma de decisiones y la regulación emocional.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

9. La rotación de empleados en Exos cayó del 47% al 29% después de adoptar una semana de cuatro días

Exos, una empresa estadounidense de coaching de rendimiento, vio que su tasa de rotación de empleados cayó del 47% en 2022 al 29% en 2023 después de implementar una semana laboral de cuatro días. Eso es una reducción del 38% en la rotación en un solo año. A un costo promedio de rotación de $15.000-$20.000 por empleado, y mucho más para los roles especializados, esta reducción se traduce directamente en ahorros significativos.

Fuente: CNBC - This US Company Tested a 4-Day Workweek

10. El ausentismo cayó un 65% en las empresas con semana laboral de cuatro días

Las empresas que operan con un horario de cuatro días reportaron una reducción del 65% en el ausentismo en comparación con su línea de base de cinco días. Los empleados que tienen un día extra para descansar, citas y recados personales tienen mucha menos probabilidad de llamar para decir que están enfermos o tomar días libres no planificados.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

11. El 58% de los empleados elegiría una semana de cuatro días en lugar de un aumento de salario

Cuando se le dio la elección hipotética, el 58% de los empleados dijo que preferiría una semana laboral de cuatro días en lugar de un aumento de salario. Este hallazgo revela cuánto valoran los trabajadores el tiempo. En una era de altos costos de vida y crecimiento salarial estancado, más de la mitad de la fuerza laboral cambiaría dinero por tiempo.

Fuente: Drive Research - 4-Day Work Week: 26 Stats and Trends

12. El 56% de los empleados prefiere un horario comprimido de 40 horas en cuatro días

El 56% de los empleados dijo que preferiría trabajar una semana de 40 horas comprimida en cuatro días en lugar de distribuida en cinco. Esto significa que el atractivo de la semana de cuatro días no es únicamente trabajar menos horas. Muchos trabajadores aceptarían turnos diarios más largos, 10 horas por día en lugar de 8, a cambio de un fin de semana de tres días.

Fuente: Drive Research - 4-Day Work Week: 26 Stats and Trends

13. Una empresa londinense vio que los ingresos saltaron un 130% durante su ensayo de semana de cuatro días

BrandPipe, una empresa de software londinense, vio que sus ingresos aumentaron casi un 130% durante su ensayo de semana laboral de cuatro días. Si bien este resultado es un valor atípico, demuestra el límite superior de lo que es posible cuando una semana más corta cataliza verdaderas mejoras operativas. La empresa reportó que eliminar el quinto día obligó a los equipos a priorizar sin piedad, recortar las reuniones innecesarias y centrarse en el trabajo de alto impacto.

Fuente: CNN - Both Workers and Employers Can Benefit from a Four-Day Week

14. La rotación de empleados cayó un 57% en las empresas del Reino Unido con semana de cuatro días

En las empresas del Reino Unido que participaron en los ensayos de la semana laboral de cuatro días, la rotación de empleados disminuyó un 57%. La reducción de la rotación es uno de los resultados financieramente más significativos porque reemplazar a un empleado normalmente cuesta entre el 50% y el 200% de su salario anual.

Fuente: HR Stacks - Four-Day Workweek Statistics

15. Las empresas que adoptan la semana de cuatro días reportan aumentos de productividad cercanos al 20%

Las empresas que implementaron una semana laboral de cuatro días sin reducción de salario normalmente reportaron aumentos de productividad cercanos al 20%. Este hallazgo contraintuitivo refleja la Ley de Parkinson: el trabajo se expande para llenar el tiempo disponible. Cuando el tiempo disponible se reduce, el trabajo se realiza de manera más eficiente.

Fuente: The Interview Guys - Four-Day Workweek Goes Global

16. Un estudio de 245 empresas con más de 8.700 trabajadores confirmó amplios beneficios

Un estudio exhaustivo que analizó 245 empresas con más de 8.700 trabajadores encontró que la semana laboral de cuatro días produjo beneficios observables en cada dimensión medida: reducción del agotamiento, mejora de la salud mental y física y menos renuncias. La escala de este estudio es importante porque va más allá de las anécdotas de empresas individuales. Con casi 9.000 trabajadores en cientos de organizaciones en diferentes industrias y países, el patrón es claro y consistente.

Fuente: PsyPost - Large-Scale Trial Finds Four-Day Workweek Improves Well-Being

La Revolución de los Cuatro Días: Menos Tiempo, Mejores Resultados

Las dieciséis estadísticas anteriores cuentan una historia notablemente consistente. En todos los países, industrias y tamaños de empresas, la semana laboral de cuatro días produce mejores resultados en prácticamente cada métrica que importa: la productividad se mantiene estable o aumenta, el agotamiento cae drásticamente, la retención mejora dramáticamente y los ingresos incluso crecen. La tasa de retención del 90% entre las empresas piloto es quizás el número más revelador. Cuando nueve de cada diez organizaciones eligen conservar una política después de probarla, la evidencia es abrumadora.

Lo que hace posibles estos resultados no es la magia: es el enfoque. Las empresas que adoptan una semana de cuatro días se ven obligadas a examinar cómo se gasta realmente el tiempo. Las reuniones innecesarias se eliminan. La comunicación se vuelve más intencional. Los trabajadores priorizan sin piedad porque tienen menos tiempo que desperdiciar. La restricción de menos horas impulsa las ganancias de eficiencia que la semana de cinco días nunca exigió.

El 90% de las empresas conservó la semana de cuatro días. Reducción del agotamiento del 67%. Crecimiento de ingresos del 8%. Un 57% menos de rotación. Los datos están dentro, y favorecen abrumadoramente trabajar de manera más inteligente en lugar de trabajar más tiempo.---

Aprovecha al máximo cada día de trabajo con una captura más inteligente

La semana laboral de cuatro días funciona porque obliga a los equipos a eliminar el desperdicio y centrarse en lo que importa. Pero incluso en un horario de cuatro días, el tiempo desaparece en la toma de notas manual, el seguimiento posterior a reuniones y el seguimiento de elementos de acción. Cada minuto dedicado a escribir notas es un minuto que no se dedica al trabajo productivo, y con un día menos, cada minuto importa aún más.

La captura de voz es el complemento natural de una semana de trabajo comprimida. Graba reuniones con un toque, obtén resúmenes instantáneos de IA y deja que los elementos de acción se extraigan solos. No más pasar el viernes por la tarde escribiendo las notas de la semana, porque no hay viernes.

Descarga Speakwise desde la App Store y ahorra horas cada semana en notas de reuniones, seguimientos y documentación con captura de voz impulsada por IA que se sincroniza directamente con Notion.

Únete a más de 10.000 profesionales que ya han comprimido su flujo de trabajo capturando todo a través de la voz.

Obtén Speakwise Gratis

Calificación de 4,9 estrellas en la App Store | Optimizado para iOS